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オトガイ筋と口元の話☆

2018/08/26
たまたま今日お客様と話をしていた流れで口元や歯の話になりました。






昔は歯並びが良かったのに、年齢と共に段々と下の歯がガタガタになってきて、前歯も若干でてきたような。本当は歯列矯正したいなーとか言ってたら、お客様も昨年末から少し口元を意識しだしたとのこと。

◉まず、普段から口をぽかんとあける癖をなくす

→そうすると自然と鼻呼吸になる!そして、上唇を閉じることで少しでも前歯が外ではなく中に収まるような、そんなイメージ

◉舌で前歯を無意識に押すことがないように舌の先が上顎のくぼみにあるように意識する

→自然と口元の筋肉を使っているような気が‥そして自然と口角も上がるような気がする!


オトガイ筋って、知っていますか❓


  

下唇の下、顎までに縦に走る筋肉で、ここが衰えてくると梅干しのようにポツポツしわが寄ったりする場所で、お客様はここを鍛えているそう!


えーっ、どうやってこんなところ鍛えるの⁈と聞いたら、顎がすこし出るように(顎が少しでると、横顔のバランスが良くなる!鼻の先〜顎を結んだラインに口元が収まるのが理想的)意識して動かしてると、少しずつできるようになってきた!とのこと。


なんせ常に口を閉じるようにすることと、このオトガイ筋を鍛える‥あとひとりの時は特にお風呂で口を開けたり、表情筋を鍛えてるみたい。


口を閉じるようにすると、歯が乾燥しなくなり、歯が乾燥しないとステインが付きにくくなり、色も黄色くなりにくいらしい!


なんせ口を閉じるといいことだらけですよ〜✌


と聞いたので、今日から是非意識してやってみようと思いました♡


お客様は、この数ヶ月で明らかに自分で分かる変化がでてきたそう!


今まで意識してなかったことを意識するだけでも、確かに変わるのかも✨





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